ポジティブな考え方– category –

７週目：ポジティブな考え方目　標：ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う 7-7：ポジティブ思考を実践する ポジティブな考え方を練習や試合の中で実際に実践する。 練習や試合中のネガティブな出来事をポジティブに捉える練習をする。 チームメイトへの励ましやサポートを積極的にする。 ポジティ...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 7-6：ポジティブな考え方をチームに広げる チーム内でポジティブな文化を育てる重要性。 チームメイトの成功を褒め合う習慣を作る。 ポジティブな姿勢がチームのパフォーマンス向上につながる理由を考える。 ネガティ...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 7-5：前向きな目標設定を行う ポジティブな目標設定が成功への近道になることを知る。 目標を達成したときの喜びを想像する練習をする。 大きな目標を小さな目標に分けて、達成感を積み重ねる方法を考える。 ネガティ...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 7-4：困難をチャンスに変える考え方 困難な状況に直面したとき、ポジティブに考える方法を知る。 「なぜ自分だけが」と考えるのではなく、「この経験がどう役立つか」を考える。 困難な状況に対する具体的な対処法を知...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 7-3：ポジティブな言葉を使う習慣を持つ言葉が自分やチームの雰囲気に与える影響を知る。 「できない」ではなく「どうすればできるか」を考える言葉を使う。 チームメイトを励ます為のポジティブな言葉を練習する。 自...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 7-2：感謝の気持ちを持つ習慣をつける 感謝の気持ちが心を前向きにし、人間関係を良くすることを理解する。 「感謝のリスト」を書く習慣を始める。 チームメイトやコーチ、家族への感謝を具体的に考える。 感謝の言葉...

７週目：ポジティブな考え方【目　標】ポジティブな考え方を身につけ、競技生活や日常生活での困難を乗り越える力を養う。 「ポジティブ」という言葉は「楽観的」と類義語として使用される事が多い。しかし、厳密にはそれぞれの意味には違いがある。①「ポジティブ」と「楽観的」の違い「ポジティブ」とは物事に対して積極的な姿勢を持ち前向...