KAISERSの皆さんへ 　私たちは、単にアメリカンフットボールの試合で勝つことだけを目指しているのではありません。もちろん、日本一を目指して努力することは大切ですが、それ以上に大切なのは、皆さんがこれからの人生を豊かに生きるために必要なスキルや考え方を身につけることです。　学生スポーツを通じて学べることは、身体の強化、競...

▶︎第1四半期：基礎を築く １．目的設定・目標達成の大切さ 目標と目的を明確に区別し、短期と長期の視点を持つことは、競技・学業・人生すべてにおいて大きな成長をもたらします。良い目標の立て方や行動計画の作り方、障害への対処法、継続的な意識の保ち方を理解し、自分の進むべき道を自らの意思で描き、前向きに歩み続ける力を養います。...

▶第２四半期：応用力を高める １４．自己分析の方法 自己分析は、自分の強みや課題を客観的に把握し、より良い成長につなげるための重要なスキルです。パフォーマンスや感情、生活習慣など様々な側面から自分を振り返る方法を学びます。自分を深く理解することにより、競技力の向上はもちろん、チーム内での役割や人間関係の構築にも好影響を...

▶第３四半期：人間力を深める ２７．尊敬される人間になる 競技力のみならず、人としての在り方を見つめ直し、周囲から信頼と敬意を集める資質を育むことを目的とします。尊敬とは、単にリーダーシップや実力だけで得られるものではなく、日々の言動、姿勢、誠実な振る舞いの積み重ねによって築かれるものです。チームという集団の中で周囲か...

▶第４四半期：総合力を完成させる ４０．チームとしての一体感を築く チームスポーツにおいて、一体感は成功の鍵です。チームが一丸となることで、個々の能力を最大限に発揮し、試合で最高のパフォーマンスが実現できます。チームの結束を高めるために必要な要素を再確認し、実践しましょう。一人ひとりの行動や意識が、チーム全体に与える影...

その他：LifeSkills

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築する。 13-7：新たなスタートを切る準備をする 修正後の目標に基づいて、新し...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築する。 13-6：モチベーションを維持する方法を考える 修正した目標に向けて、...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築します。 13-5：行動計画を再構築する 修正後の目標に合わせて、新しい行動計...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築します。 13-4：目標の修正方法を知る 現実的で達成可能な目標設定に修正する...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築します。 13-3：課題を洗い出す 達成できなかった目標や課題について詳細に分...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築します。 13-2：成功体験を振り返る 達成した目標について具体的な行動や考え...

13週目：目標の振り返りと修正【目　標】 これまで取り組んできた目標を振り返り、達成状況を確認し、必要に応じて目標や行動計画を修正する力を養う。 これまでの目標達成の振り返りから得た教訓をもとに、新たな目標を修正・設定し、実践可能な行動計画を再構築する。 13-1：目標達成状況を確認する 1週間ごと月ごとの目標を振り返り達成度...

12週目：柔軟性を身につける【目　標】 変化に対応する力や適応力を養い、競技生活や日常生活における困難、新しい状況に柔軟に対応できるようになる。 確認を通じ、柔軟性を高めるための具体的な方法を知り、実際に競技や日常生活で実践することで、困難や変化に強い自分を育てていく。 12-7：柔軟性を実践する 試合や練習中に学んだ柔軟性...

12週目：柔軟性を身につける【目　標】 変化に対応する力や適応力を養い、競技生活や日常生活における困難、新しい状況に柔軟に対応できるようになる。 確認を通じ、柔軟性を高めるための具体的な方法を知り、実際に競技や日常生活で実践することで、困難や変化に強い自分を育てていく。 12-6：柔軟性をチームに広げる チーム全体で柔軟性を...

12週目：柔軟性を身につける【目　標】 変化に対応する力や適応力を養い、競技生活や日常生活における困難、新しい状況に柔軟に対応できるようになる。 確認を通じ、柔軟性を高めるための具体的な方法を知り、実際に競技や日常生活で実践することで、困難や変化に強い自分を育てていく。 12-5：計画通りにいかないときの対処法 計画が崩れた...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-7：未来に向けた意識を育てる 自分とチームの将来像を描き、目標...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-6：次の挑戦に向けた準備をする 秋のリーグ戦の試合や練習に向け...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-5：戦略と計画の見直し 半年間の戦略を振り返り、改善点を明確に...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-4：自己成長のための目標を再構築する 自分自身の短期的および長...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-3：新しい目標を設定する 残り半年に向けた具体的な目標を設定す...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-2：半年間の課題を洗い出す 半年間で達成できなかった目標や課題...

26週目：中間の振り返りとリセット【目　標】・半期の成果と課題を振り返り、後半戦に向けた改善点を明確にする。・新たな目標を設定し、自己成長とチームの戦略を最適化する。・次の挑戦に備え、意識をリセットし、後半戦で最大のパフォーマンスを発揮する準備を整える。 26-1：半年間の成果を振り返る 半年間で達成した成果や成長を具体的...

25週目：目標に向けた進捗管理【目　標】・目標を具体的な行動に分解し、進捗を管理しながら計画的に取り組む力を養う。・スケジュール管理や進捗の可視化を通じて、効率的にタスクを遂行する習慣を身につける。・遅れや計画変更に柔軟に対応し、成功体験を次の成長につなげる能力を高める。 25-7：成功事例を次の計画に活かす 過去の目標達...

25週目：目標に向けた進捗管理【目　標】・目標を具体的な行動に分解し、進捗を管理しながら計画的に取り組む力を養う。・スケジュール管理や進捗の可視化を通じて、効率的にタスクを遂行する習慣を身につける。・遅れや計画変更に柔軟に対応し、成功体験を次の成長につなげる能力を高める。 25-6：進捗に基づくアクションプランの修正 進捗...

25週目：目標に向けた進捗管理【目　標】・目標を具体的な行動に分解し、進捗を管理しながら計画的に取り組む力を養う。・スケジュール管理や進捗の可視化を通じて、効率的にタスクを遂行する習慣を身につける。・遅れや計画変更に柔軟に対応し、成功体験を次の成長につなげる能力を高める。 25-5：遅れを取り戻す方法を考える・遅れた進捗を...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[39週]： [長期目標の再確認]・長期目標を再確認することで、将来のビジョンを明確にし、日々の行動に一貫性と意義を与える。・モチベーションを維持しながら、状況に応じて計画を柔軟に見直す力を養い、継続的な成長を促す。・「目標に向かって行動し続ける」という姿勢を大切にし、自律的な努力を積み重ねることで、最終的な成功へとつなげ...

[38週]： [自己効力感を育む]・自己効力感を高めることで、自分の力を信じ、困難やプレッシャーに立ち向かう精神的な強さを養う。・成功体験や前向きなフィードバックを活用し、継続的な努力と自己成長につなげる意識を持つ。・「自分ならできる」という信念を土台に、安定したパフォーマンスと主体的な行動を実現し、競技力と人間力の両面で...

[38週]： [自己効力感を育む]・自己効力感を高めることで、自分の力を信じ、困難やプレッシャーに立ち向かう精神的な強さを養う。・成功体験や前向きなフィードバックを活用し、継続的な努力と自己成長につなげる意識を持つ。・「自分ならできる」という信念を土台に、安定したパフォーマンスと主体的な行動を実現し、競技力と人間力の両面で...

[38週]： [自己効力感を育む]・自己効力感を高めることで、自分の力を信じ、困難やプレッシャーに立ち向かう精神的な強さを養う。・成功体験や前向きなフィードバックを活用し、継続的な努力と自己成長につなげる意識を持つ。・「自分ならできる」という信念を土台に、安定したパフォーマンスと主体的な行動を実現し、競技力と人間力の両面で...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-6：チームの未来を考える チームの強みと課...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-5：未来の自分に向けた計画を作る 1年後の自...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-4：新たな目標を設定する 次の1年間で達成し...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-3：課題の整理と克服プランの作成 1年間で克...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-2：成長の証を記録し、未来に活かす 日記や...

[52週]： [1年間の総括と未来への準備]・これまでの成功や失敗を振り返り、すべての経験を次の成長に活かす姿勢を養う。・過去の自分との比較によって進歩を実感し、自信と誇りを持って新たな目標に挑む。・継続的な努力を重ね、未来の自分を信じながら、さらなる飛躍を目指して行動し続ける。 52-1：1年間の振り返りを行う 1年間で自分が成...

[51週]： [自分の可能性を信じる]・自己信頼を育み、自分の強みを理解した上で挑戦を続ける力を身につける。・ポジティブな自己対話を習慣化し、困難な状況でも自分を奮い立たせる精神力を養う。・失敗を恐れず挑戦し続けることで、自らの可能性を広げ、長期的な成長と成功を目指す。 51-7：限界を決めず、自分の可能性を広げる 自分の成長に...

[51週]： [自分の可能性を信じる]・自己信頼を育み、自分の強みを理解した上で挑戦を続ける力を身につける。・ポジティブな自己対話を習慣化し、困難な状況でも自分を奮い立たせる精神力を養う。・失敗を恐れず挑戦し続けることで、自らの可能性を広げ、長期的な成長と成功を目指す。 51-6：支えてくれる人への感謝を忘れない 自分がここまで...

[51週]： [自分の可能性を信じる]・自己信頼を育み、自分の強みを理解した上で挑戦を続ける力を身につける。・ポジティブな自己対話を習慣化し、困難な状況でも自分を奮い立たせる精神力を養う。・失敗を恐れず挑戦し続けることで、自らの可能性を広げ、長期的な成長と成功を目指す。 51-5：逆境を成長の機会にする 困難な状況でも諦めず、前...

[51週]： [自分の可能性を信じる]・自己信頼を育み、自分の強みを理解した上で挑戦を続ける力を身につける。・ポジティブな自己対話を習慣化し、困難な状況でも自分を奮い立たせる精神力を養う。・失敗を恐れず挑戦し続けることで、自らの可能性を広げ、長期的な成長と成功を目指す。 51-4：目標設定を工夫する 達成可能でありながら成長につ...