11-1：感謝の重要性を知る

11週目：感謝の気持ちを持つ
【目　標】
 感謝の気持ちを持つことで、自分自身と周囲との関係をより良くし、スポーツ活動や日常生活での成長を促す。
 競技者が自分を支えてくれる様々な人々への感謝の気持ちを深める事で、責任感や行動の質を向上させ、競技生活をより豊かなものにする意識を育てる。

11-1：感謝の重要性を知る
 感謝の気持ちが心の豊かさを育てることを知る。
 感謝の言葉が人間関係に与えるプラスの影響を考える。
 日々の小さな出来事に感謝する習慣を意識する。
 「当たり前」と思わず、周囲のサポートを認識する。
 感謝の気持ちがチームの団結力を高めることを理解する。
 感謝の心を持つ事で自分のポジティブな行動につながる。

「感謝の重要性を知る」について考えます。
 スポーツをする上で、技術や戦術を磨くことはもちろん重要ですが、同じくらい大切なのが「感謝の気持ち」を持つことです。
 感謝は、心を豊かにし、周囲との信頼関係を深めるだけでなく、チームの団結力を高め、成功へと導く原動力にもなります。

１．感謝の気持ちが心の豊かさを育てることを知る

感謝することで、自分自身の心が穏やかになり、幸福感を増すことができる。

  今日の練習ができる環境に感謝することで、もっと前向きに取り組むことができる。

感謝は心の成長やメンタルヘルスの向上に連動する。

２．感謝の言葉が人間関係に与えるプラスの影響を考える

感謝の言葉は、人間関係をより良いものにしていく。

  「ありがとう」と伝えることで、相手との信頼や絆が深まっていく。

日常的に感謝を伝えることで、チーム内外で良いコミュニケーションが生まれる。

３．日々の小さな出来事に感謝する習慣を意識する

感謝は、大きな出来事だけでなく、小さな出来事にも向けられるべきである。

  練習用具を準備してくれた人や練習に参加できる健康な体にも感謝する。

小さな感謝を積み重ねる事で日々の生活が豊かになる。

４．「当たり前」と思わず、周囲のサポートを認識する

チームや自分の周りで起こることを「当たり前」と思わず、その背後にあるサポートを意識しよう。

  保護者の応援、チームメイトの協力、コーチの指導に感謝する。

周囲の支えを認識することで、自分の行動にも責任感が生まれる。

５．感謝の気持ちがチームの団結力を高めることを理解する

チーム内で感謝の気持ちを伝え合うことで、メンバー同士の信頼と団結力が強まっていく。

  チームメイトの頑張りやサポートに「ありがとう」と伝える。

感謝の気持ちが、試合や練習でのパフォーマンス向上にも繋がっていく。

６．感謝の心を持つことで、自分のポジティブな行動につながることを知る

感謝を持つことで、自分自身も前向きな行動を取りやすくなる。

  感謝の気持ちがあるからこそ、次の日の練習や試合にも意欲的に取り組める。

感謝は、自分を成長させる力でもある。

アドバイス

 感謝の気持ちは、心を豊かにし、人間関係を良くし、チーム全体を成長させる力を持っている。
 日常の小さな出来事にも感謝の目を向け、「当たり前」を当たり前と思わずに周囲のサポートに気づく事が大切である。
 また、感謝を伝えることでチームの結束力が強まり、自分自身の行動もポジティブになる。