11-7：感謝を通じて自己成長を目指す

11週目：感謝の気持ちを持つ
【目　標】
 感謝の気持ちを持つことで、自分自身と周囲との関係をより良くし、スポーツ活動や日常生活での成長を促す。
 競技者が自分を支えてくれる様々な人々への感謝の気持ちを深める事で、責任感や行動の質を向上させ、競技生活をより豊かなものにする意識を育てる。

11-7：感謝を通じて自己成長を目指す
 感謝の気持ちが自分の成長にどう影響するかを考える。
 感謝を日常の中で実践する方法をさらに増やす。
 自分に与えられたすべての経験を感謝の目で捉える練習をする。
 試合や練習での結果を通じて、感謝の気持ちを表現する。
 感謝を基盤として、今後の自分の目標や行動を考える。
 感謝の心を持ち続ける事で、競技生活だけでなく、人生全般が豊かになることを理解する。

「感謝を通じて自己成長を目指す」について考えます。
 感謝の気持ちは、人間関係を円滑にするだけでなく、自分自身の成長を大きく促す力を持っています。
 競技や学業を通じ、さまざまな経験を感謝の目で捉えることで、新しい視点や意欲が生まれます。

１．感謝の気持ちが自分の成長にどう影響するかを考える

感謝の気持ちを持つ事で、自分を取り巻く環境や人々に対する見方がポジティブになれる。

  周囲のサポートに気づき、それに応える努力をする。

感謝を通じて、努力を重ねるモチベーションが生まれ、自分の成長に直結するようになる。

２．感謝を日常の中で実践する方法をさらに増やす

感謝の気持ちは、日常の小さな行動から表す事ができる。

  道具を丁寧に扱う、練習後にスタッフやチームメイトにと声をかける。

感謝の行動を積み重ねることで、自然と周囲との関係が良くなり、自分自身の成長を実感できる。

３．自分に与えられたすべての経験を感謝の目で捉える練習をする

失敗や困難も自分を成長させる機会と捉える練習をする。

  「この経験から何を学べるか」「次にどう活かすか」を考える。

感謝の視点を持つ事で、前向きな気持ちで挑戦を続けることができる。

４．試合や練習での結果を通じて、感謝の気持ちを表現する

感謝の気持ちは、結果を通じて示すことができる。

  練習で学んだことを試合で活かし、全力を尽くすことで指導者や仲間に感謝を伝える。

行動や結果に感謝の気持ちを反映させる事が重要である。

５．感謝を基盤として、今後の自分の目標や行動を考える

感謝の気持ちを出発点に、自分がこれから何をすべきかを考えよう。

  支えてくれる人々に応えるため、さらに努力する。

感謝の意識が目標達成や次の行動のエネルギーになる。

６．感謝の心を持ち続けることで、競技生活だけでなく、人生全般が豊かになることを理解する

感謝は競技生活だけでなく、日常生活や将来にも大きな影響を与える。

  感謝を忘れない人は人間関係が良好で、困難にも前向きに立ち向かえる。

感謝の心を持つことで、人生全般が豊かになり、幸せを感じやすくなる。

アドバイス

 感謝の気持ちは、競技生活や学業だけでなく自分自身の成長や人生全体を豊かにする原動力である。
 日々の経験を感謝の目で捉え、それを行動に移すことで、周りの環境や人間関係がさらに良くなる。
 また、感謝の心を持つことで、どんな困難にも前向きに挑戦する力が育まれる。