1-2：短期目標と長期目標の違い

目　的：
 目的と目標を明確に区別し、自分が何のために努力するのかを理解する。
 目標を具体化し、それに向け計画を立てることで、効率的かつ着実に成果を上げる方法を確認する。

1-2：短期目標と長期目標の違い
 短期目標は、近い未来で達成できる具体的な目標。
  1週間で3つの新しい技術を習得する。
 長期目標は、数か月から数年かけて達成する大きな目標。
  在学期間中に〇〇資格を取得する。
 短期目標を積み重ねることで長期目標に近づける。
 短期目標の達成がモチベーションを高める理由を知る。
 長期目標は「夢」に近く、自分の未来像を形作る。
 両者を組み合わせることで現実的な進歩を目指す。

「短期目標」と「長期目標」の違いについて考えます。
これを理解することで、目標に向かって効率よく努力できるようになります。

１．短期目標とは？

短期目標は「近い将来に達成したい具体的な目標」のことです。
例えば、今週やこの試合で何をするかにフォーカスします。

▶今日の練習でパスを5回成功させる。
▶今週の試合でプレースピードを0.2秒速くする意識を持つ。

短期目標のポイント：
・達成までの期間が短い（数日から数週間）
・すぐに行動を始められる。
・成果が目に見えるので、やる気が湧きやすい。

２．長期目標とは？

長期目標は「もっと先の未来で達成したい大きな目標」のことです
例えば、次のシーズンや将来の大会でどうなりたいかを考えます

▶来年の全国大会で優勝する。
▶就活で事業団からの推薦を受ける

長期目標のポイント：
・達成までに時間がかかる（数か月から数年）
・短期目標を積み重ねることで近づける
・自分の夢や理想を形にしたもの。

３．短期目標と長期目標の関係

短期目標は、長期目標を達成するための「小さな階段」です。
一歩一歩、短期目標を達成することで、長期目標に近づくことができます。

長期目標：「次の大会で優勝する。」
短期目標：今週は試合で体力が切れないようにスタミナをつける。練習でパスの成功率を5％上げる。

なぜ短期目標と長期目標が大事なのか？
短期目標があると、毎日の行動が具体的になります。
すぐに取り組めて「できた！」という達成感が得られます。
長期目標があると、大きな夢や目標が支えになり、辛い時も頑張る理由になります。

アドバイス

・短期目標を立てるときは、今日すぐできることを考えてみる。
　例えば、「次の練習でミスを3回減らす」など。
・長期目標を立てるときは、自分が「どうなりたいか」を想像しよう。
　少し大きすぎると思うくらいで問題ない。

短期目標が長期目標につながっていると、毎日の行動がしっかりと意味を持つようになります。