49-2：感謝を言葉で伝える

[49週]： [感謝を行動に移す]
・感謝の気持ちを言葉だけでなく行動で示すことで、チーム内に信頼と一体感を生み出す。
・支えてくれる人々への感謝を自覚し、自らできる貢献を考え、実践する習慣を身につける。
・感謝の文化をチーム全体に広めることで、持続的な成長と未来への基盤を築く。

49-2：感謝を言葉で伝える
 感謝の気持ちをシンプルに言葉で伝える習慣を身につける。
 「ありがとう」を積極的に使うことで、周囲との関係をより良くする。
 試合後や練習後に、チームメイトやスタッフへ感謝の言葉をかける。
 コーチやトレーナー、裏方のスタッフへの感謝を忘れない。
 感謝の気持ちを持つことで、ポジティブなチーム環境を作る。
 定期的に感謝の言葉を伝えることで、周囲の人々に良い影響を与える。

「感謝を言葉で伝える」ことを考えます。
感謝の気持ちを言葉で伝えることは、日常の人間関係を円滑にし、チームの結束を高める力があります。
「ありがとう」という言葉は短くても、相手に安心感や尊重を与える効果があります。感謝を日常的に伝える習慣の大切さと、それがもたらすポジティブな変化について示します。

１．感謝の気持ちをシンプルに言葉で伝える習慣を身につける

日々の小さな支援や好意に対して、自然に感謝の言葉を発する習慣を持つことで、人間関係が深まり、周囲に良い影響を与える。

練習後の一言「ありがとう」
片付けやボトル補充など、些細な行動にも言葉で感謝を示すことで、相手の行動が認められたと実感できる。

昼食を作ってくれた家族への感謝
何気なく用意されている食事にも「美味しかった、ありがとう」と言うだけで、家庭の雰囲気が和らぐ。

応援してくれた友人への一言
試合後に「来てくれてありがとう」とメッセージを送ることで、応援が無駄でなかったことを伝えられる。

感謝は心の中だけでは伝わらない。
言葉にすることが人と人とのつながりを強める一歩となる。

２．「ありがとう」を積極的に使うことで、周囲との関係をより良くする

意識して「ありがとう」を使うことが、信頼や安心感を生み、相手にポジティブな印象を与える原動力となる。

繰り返しの声がけが雰囲気を変える
掃除当番の仲間に「助かった、ありがとう」と毎回伝えることで、義務的だった作業が連帯感ある行動に変わった。

事務手続きをしてくれたスタッフに一言
備品の貸し出しなど事務的対応にもお礼を述べることで、距離感が縮まり、協力を得やすくなった。

チーム内の雑務担当者への感謝
ウォームアップの準備などを担当する仲間に意識的に感謝を伝えることで、仕事の価値が認識され士気が上がった。

「ありがとう」は、相手を認めるメッセージであり、信頼関係を築くための基本である。

３．試合後や練習後に、チームメイトやスタッフへ感謝の言葉をかける

活動を共にした後に互いを労い、感謝を言葉で表現することは、努力を認め合う文化の礎となる。

試合後のロッカールームでの感謝の声
勝っても負けても「ナイスプレー、ありがとう」と声をかけ合うことで、チームの団結力が保たれた。

トレーナーへのねぎらいの言葉
試合中のテーピングやアイシング対応への感謝を言葉にして伝えると、ケアに対する信頼と感謝が深まった。

練習後の一斉の声かけ
「今日もありがとう」と最後に全員で声をそろえて言うことで、練習の締まりと感謝の共有が生まれた。

労いや感謝を言葉で伝える行為は、関係性を温め、次へのモチベーションを高める鍵である。

４．コーチやトレーナー、裏方のスタッフへの感謝を忘れない

目立たずともチームの成功を支えている存在に対して、日頃から感謝の気持ちを伝える意識が重要である。

スタッフに自発的に声をかける
ビデオ撮影や用具準備をしてくれているスタッフに対して、練習後に「ありがとうございます」と伝えた。

コーチへの積極的な報告と感謝
フィードバックへの返答時に「いつも気にかけてくださってありがとうございます」と加えることで信頼関係が強まった。

トレーナーへ節目の感謝を届ける
シーズン最終日に、1年間のケアへのお礼を手紙やメッセージで伝えた。

陰の努力に気づき、言葉でねぎらう姿勢が、組織全体の士気と信頼を支える土台となる。

５．感謝の気持ちを持つことで、ポジティブなチーム環境を作る

感謝の気持ちは、前向きなエネルギーを生み出し、チーム全体の雰囲気を活性化させる原動力となる。

感謝の連鎖が文化となる
1人の「ありがとう」がきっかけで、チーム全体が感謝の言葉を交わすようになり、温かい空気が広がった。

感謝の言葉がミスを受容する土壌を育てる
失敗した仲間にも「挑戦してくれてありがとう」と声をかけることで、安心して再挑戦できる雰囲気が生まれた。

感謝の意識が協力の前提となる
互いの行動が「支え合い」として認識されるようになり、積極的な協力が自然に行われるようになった。

感謝はチーム内の信頼と温かさを育み、勝利への基盤を形成する無形の力である。

６．定期的に感謝の言葉を伝えることで、周囲の人々に良い影響を与える

感謝の言葉を繰り返し伝えることで、周囲の人々のモチベーションを高め、ポジティブな循環を作り出すことができる。

毎週の「ありがとうデー」の実施
週1回、感謝の言葉を誰かに必ず伝える取り組みが、チーム全体の活力を生んだ。

感謝メッセージの掲示
部室のホワイトボードに「ありがとうノート」を設置し、メンバーが自由に感謝を記入するようにした。

指導者からの感謝のフィードバック
選手からの「ありがとう」に対して、コーチが「こちらこそありがとう」と返す文化が定着し、双方向の敬意が生まれた。

感謝を繰り返し伝える行動が、信頼関係の深化とチーム全体の前向きな成長を促進する要因となる。

アドバイス

感謝は、ただ心の中にあるだけでは相手に伝わりません。
だからこそ、日常的に「ありがとう」を言葉で伝えることが重要です。

感謝の言葉は、人間関係を豊かにし、チームの雰囲気を良くする力を持っています。
そしてその小さな言葉の積み重ねが、大きな信頼を生み、チームの成長につながっていきます。
言葉にする勇気を持ち、感謝を表現することを習慣化していきましょう。